سندرم تخمدان پلی کیستیک بیماری است که در افراد دارای چاقی دورشکمی و BMI بالا رخ میدهد.
بانوان چاقی که دارای این بیماری هستند تخمک گذاری در آنها مختل است، همچنین دوران قاعدگی نامنظمی نیز دارند.
.
بهترین راه درمان رژیم های غذایی کاهش وزن و فعالیت بدنی است.
.
این افراد اکثرا در باروری دارای مشکل هستند لذا به شدت توصیه میشود برای درمان از رژیم های کم چربی پیروی کنند.
.
چربی های اشباع را حذف کنند و فعالیت های بدنی بویژه هوازی در قالب پیاده روی را در دستور کار خود قرار دهند.
.
حتما از سبزیجات استفاده کنند.
.
حتما روزانه ۳واحد میوه بویژه میوه های بنفش رنگ، نارنجی رنگ و زرد رنگ مصرف شوند.
از مصرف فست فودها، مواد فرآوری شده خودداری شود.

پاسخ بدهید

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید