آیا با ورزشهای بخصوص می توان فقط چربی یک قسمت از بدن را کاهش داد؟
نه ، چربی به طور کلی از تمام بدن کم می شود، اما این کم شدن در قسمت شکم بیشتر به چشم می خورد.
به عبارت دیگر شکم افراد بیشتر از پاها کوچک و لاغر می شود.
مطالب زیر را حتما مطالعه کنید
پکیچ تمرینات ورزشی ایروبیک و چربیسوزی
این مجموعه با بیش از 40 دقیقه حرکات ورزشی جهت تقویت دستگاه هوازی و چربیسوزی...
پکیج تمرینات ورزشی TRX
[aparat id="n46B0"] بسیار زیاد مشاهده کردید که بدنسازان بزرگ دنیا مثل رونی کلمن حرکت هایی...
آیا ورزش، اشتها را زیاد می کند؟
این مساله که ورزش موجب زیاد شدن اشتها می شود، موضوعی است که اغلب درباره...
آیا نمی توان بدون ورزش کردن و فقط با رژیم غذایی، وزن کم کرد؟
البته این امکان وجود دارد، اما رژیم غذایی علاوه بر نسوج چربی، مقداری از نسوج...
آیا با ورزش چربی بدن را می توان به عضله تبدیل کرد؟
چربی به عضله و عضله نیز به چربی تبدیل نمی شود. اگر زیاد غذا بخورید...
آیا زیاد عرق کردن درحین ورزش، میتواند موجب کاهش وزن بدن شود؟
عرق کردن زیاد، بلافاصله از وزن بدن می کاهد. علت آن از بین رفتن نسوج...
دیدگاهتان را بنویسید