عوامل موثر در تفکیک عضلات
[aparat id="5Jo14"] تیپ بدنی نوع تیپ بدنی شما پتانسیل ژنتیکی تان را برای اضافه کردن...
1rm چیست؟
[aparat id="i2pM8"] حداکثر وزنه یا مقاومتی را که یک عضله یا گروه عضلانی می تواند...
واقعا قابل تحمل نبود!
تغییرات زیبای یکی دیگر از اعضای باوفای تیم یاراتَن درود به جناب صدری با ۳۱...
بالاخره باید تغییر میکرد!
تغییرات زیبای یکی از اعضای سخت کوش و با اراده و وفادار یاراتَن که بصورت...