از طریق جدول زیر می توانید کالری غذا های آزاد را مشاهده کنید.
| ماده غذائی |
|---|
| کدو (پخته بدون روغن) |
| کدو حلوائی |
| بادمجان (پخته بدون روغن) |
| سبزی خوردن |
| نخود فرنگی |
| شلغم |
| ریواس |
| کنگر |
| مارچوبه |
| کاهو |
| کرفس |
| کلم |
| کلم بروکلی |
| هویج |
| خیار |
| گوجه فرنگی |
| فلفل دلمه ای |
| قارچ |
از طریق جدول زیر می توانید کالری غذا های آزاد را مشاهده کنید.
| ماده غذائی |
|---|
| کدو (پخته بدون روغن) |
| کدو حلوائی |
| بادمجان (پخته بدون روغن) |
| سبزی خوردن |
| نخود فرنگی |
| شلغم |
| ریواس |
| کنگر |
| مارچوبه |
| کاهو |
| کرفس |
| کلم |
| کلم بروکلی |
| هویج |
| خیار |
| گوجه فرنگی |
| فلفل دلمه ای |
| قارچ |