جستجو برای:
  • سامانه دریافت برنامه تمرینی و غذایی
  • صفحه نخست
  • محاسبه گر سلامتی
    • اندازه های ایده آل بدن
    • انرژی کل مصرفی روزانه
    • توده بدون چربی بدن
    • حداکثر اکسیژن مصرفی
    • حداکثر ضربان قلب
    • شاخص توده بدنی
    • میزان درشت مغذی روزانه
    • میزان متابولیسم استراحت
    • میزان متابولیسم پایه
    • یک تکرار بیشینه – 1rm
  • ابزار های رژیمی
    • لیست غذا های آزاد
    • کالری غذا های پرمصرف
    • کالری فعالیت ها
  • سوالات متداول
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • —————————-
  • ورود به حساب کاربری
  • ۰۲۱۴۴۱۶۷۶۴۳
  • info@yaratanhc.com
  • سامانه دریافت برنامه تمرینی و غذایی
یاراتن
  • صفحه اصلی
  • محصولات
  • محاسبه گر سلامتی
    • اندازه های ایده آل بدن
    • انرژی کل مصرفی روزانه
    • توده بدون چربی بدن
    • حداکثر اکسیژن مصرفی
    • حداکثر ضربان قلب
    • شاخص توده بدنی
    • میزان درشت مغذی روزانه
    • میزان متابولیسم استراحت
    • میزان متابولیسم پایه
    • یک تکرار بیشینه – 1rm
  • ابزار های رژیمی
    • کالری فعالیت ها
    • کالری غذا های پرمصرف
    • لیست غذا های آزاد
  • سوالات متداول
  • درباره ما
  • تماس با ما
0

ورود و ثبت نام

۲۱ قدم تا تناسب اندام

خانهدوره‌ها۲۱ قدم تا تناسب اندام
https://yaratanhc.com/wp-Film-doreha/21ghadam/moarefi-dore.mp4
حالت مطالعه

۲۱ قدم تا تناسب اندام

جلسات دوره:

دانلود یکجا تمام فایل های دوره

برای دانلود کل دوره بصورت زیپ کلیک کنید

دانلود همه ویدیو ها ویدئو

ویدیو همه قسمت ها بصورت یکجا

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

دانلود همه فایل های صوتی فایل صوتی

فایل صوتی همه قسمت ها (برای کمتر مصرف شدن اینترنت)

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

دانلود همه فایل های PDF فایل های ضمیمه

فایل های متنی دوره

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
مشاهده سرفصل ها به تفکیک:
سبک زندگی و تناسب اندام

فصل اول دوره

قدم اول ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم اول فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم دوم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم دوم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم سوم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم سوم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم چهارم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم چهارم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم پنجم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم پنجم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم ششم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم ششم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم هفتم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم هفتم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
تغذیه و تناسب اندام

فصل دوم دوره

قدم هشتم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم هشتم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم نهم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم نهم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم دهم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم دهم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم یازدهم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم یازدهم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم دوازدهم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم دوازدهم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم سیزدهم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم سیزدهم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم چهاردهم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم چهاردهم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.
ورزش و تناسب اندام

فصل سوم دوره

قدم پانزدهم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم پانزدهم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم شانزدهم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم شانزدهم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم هفدهم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم هفدهم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم هجدهم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم هجدهم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم نوزدهم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم نوزدهم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم بیستم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم بیستم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم بیستم و یکم ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

قدم بیستم و یکم فایل صوتی

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

سخن پایانی ویدئو

برای مشاهده لینک های دانلود کلیک کنید

خصوصی
این بخش خصوصی می باشد. برای دسترسی کامل به دروس این دوره باید این دوره را خریداری نمایید.

درخواست مشاوره

برای کسب اطلاعات بیشتر درباره این دوره درخواست مشاوره خود را ارسال کنید و یا با ما در تماس باشید.

درخواست مشاوره
02144167643

نیاز به مشاوره دارید؟

در صورتی که نیاز به مشاوره دارید می توانید فرم را تکمیل نمایید و یا با ما در تماس باشید

درخواست مشاوره رایگان

chat_bubble_outlineنظرات

قوانین ثبت دیدگاه

  • از درج دیدگاه های تکراری پرهیز نمایید.
  • امتیاز دادن به دوره فقط مخصوص دانشجویان دوره می باشد

لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

قیمت :

تومان250000

امتیاز
0 از 0 رأی
بدون امتیاز 0 رای
تومان250000
نوع دوره: غیر حضوری
سطح دوره: مبتدی تا حرفه ای
تاریخ شروع: 5 آذر 1400
زبان: فارسی
950 مگابایت
روش دریافت: دانلود
روش پشتیبانی: تلگرام - واتساپ - تماس تلفنی
درصد پیشرفت دوره: %100
محمدرضا ایازی
محمدرضا ایازی
مدیر و موسس کلینیک یاراتن

دسته: دوره‌ها
کپی رایت

تنها منبع خرید محصولات تیم پزشکی ورزشی یاراتن فقط سایت yaratanhc.com است

و استفاده از این محصولات، فقط مخصوص فرد و خانواده فردی است که بهای آن را به سایت yaratanhc.com پرداخته است.

در غیر این صورت تیم یاراتن هیچ گونه رضایتی ندارد و استفاده از محصولات قانونا و شرعا غیر مجاز و حرام می باشد و متخلفان توسط وکلای این گروه تحت پیگرد قانونی قرار می‌گیرند.

اطلاعات تماس

021-44167643

021-44136645

021-44179439

موبایل: 09357773358

ساعت کاری: شنبه تا سه شنبه ۱۰ صبح الی ۱۶

آدرس

تهران، آیت الله کاشانی، بلوار تعاون، خیابان شربیانی شرقی، پلاک ۲، طبقه اول، واحد ۵

نماد اعتماد الکترونیکی

تمامی حقوق این وبسایت محفوظ است. طراحی شده توسط محمدمهدی ایازی

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت