یکی از شایعات بسیار زیاد بین مردم بویژه ورزشکاران انجام بی حد و مرز تمرینات شکم و پهلو به قصد چربیسوزی و باریک شدن کمر است که دد همین خصوص تصمیم گرفتیم یک ویدیوی بسیار مهم جهت خاتمه به این شایعات و عرف های روزمره تهیه کنیم.
امید است با مشاهده این ویدیو هوشمندانه تر عمل کنیم.

باتشکر
گروه آموزشی تیم یاراتن