میزان مجاز افزایش وزن درماه

یکی از مهمترین نکات در دوران افزایش وزن میزان وزن کسب شده در هرماه است چرا که با رعایت اینکه میتوانید به یک تناسب اندام دائمی و بدون عارضه دست پیدا کنید.
لذا در این پادکست دراین خصوص به صورت کامل نکاتی منتشر شده که به روند مثبت افزایش وزنتان کمک شایانی میکند.

خواهشمندیم تمام محصولات تیم پزشکی ورزشی یاراتن را صرفا از طریق وبسایت رسمی آن تهیه و دانلود نمائید تا از این طریق از زحمات این تیم حمایت کرده باشید.

باتشکر
گروه آموزشی تیم یاراتن