۲۱ قدم تا تناسب اندام

بدون امتیاز 0 رای
تومان250000

جلسات دوره: دانلود یکجا تمام فایل های دوره برای دانلود کل دوره بصورت زیپ کلیک کنید دانلود همه ویدیو ها…

تومان250000

28 عادت عضله ساز

بدون امتیاز 0 رای
تومان430000

این دوره شامل چه بخش هایی می‌شود؟ شامل 300 دقیقه آموزش بصورت پادکست های صوتی است..   مزایای این دوره…

تومان430000

چرا حرکات شکم ممنوع هستند؟

بدون امتیاز 0 رای
رایگان!

یکی از شایعات بسیار زیاد بین مردم بویژه ورزشکاران انجام بی حد و مرز تمرینات شکم و پهلو به قصد…

رایگان!

چرا زانو های ما صدا میدهند؟

بدون امتیاز 0 رای
رایگان!

باتوجه به ورود تکنولوژی به زندگی بشر و ماشینی شدن اکثر امور روزمره، و طبیعتا کاهش تحرکات بدنی روزانه بین…

رایگان!

چقدر برنج بخوربیم که چاق نشویم؟

بدون امتیاز 0 رای
رایگان!

این سوالیست که اکثر افراد دارای اضافه وزن یا مستعد چاقی در ذهن دارند و گویی به یک امیدمی تبدیل…

رایگان!

چند وقت یکبار از ترازو استفاده کنیم؟

بدون امتیاز 0 رای
رایگان!

چندوقت یکبار از ترازو استفاده کنیم یکی از مهمترین نکاتی که هر فرد در دوران افزایش و کاهش وزن ملزم…

رایگان!

حقایق بستن کمربند های لاغری

بدون امتیاز 0 رای
رایگان!

حقایق بستن گن و کمربندهای ورزشی یکی از دغدغه های مهم ورزشکاران بویژه بانوان در دوران کاهش وزن لاغری شکم…

رایگان!

حقایق مصرف چای سبز و تاثیر آن؟

بدون امتیاز 0 رای
رایگان!

امروزه با شیوع دمنوش های لاغری و قرص های کاهش وزن و توصیه های مختلف علمی و سنتی میل و…

رایگان!